緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ

今回は、 緑野菜 の簡単 パスタ レシピ ・ アーリオオーリオ です。なぜ 緑野菜 の アーリオオーリオ のパスタ を作ったかというと、落合セッフがこの アーリオオーリオ に摩り胡麻を合わせていたのに興味があって、色んな 緑野菜 を入れて アーリオオーリオ を作ってみました。

緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ

今回は、 緑野菜 の簡単 パスタ レシピ ・ アーリオオーリオ です。なぜ 緑野菜 の アーリオオーリオ のパスタ を作ったかというと、落合セッフがこの アーリオオーリオ に摩り胡麻を合わせていたのに興味があって、色んな 緑野菜 を入れて アーリオオーリオ を作ってみました。
yasainoarioorio.JPG
それでは、緑野菜のアーリオ・オーリオを作っていきましょう。

１　まずは、菜の花・アスパラガス・ブロッコリーを一口サイズに切って用意します。
２　次に、たっぷりのお湯に塩を加えパスタを茹でます。
ここからが、調理です。
３　フライパンのオリーブオイルを入れ、にんにくのスライスを香りが出るくらいまで炒めます。
４　そこに、種を取って輪切りにした赤唐辛子を加えて、火を止めます。
５　そこにほうれん草の茎の部分を加えて炒め、パスタの茹で汁を加えてます。
６　パスタが茹で上がるちょっと前に、ブロッコリー・菜の花・アスパラガスを加えて茹でます。
７　パスタが茹で上がったら、フライパンに入れて和え、更に摩り胡麻を加えて和えれば出来上がりです。

簡単でしょう。
野菜不足の自分には、栄養的には助かるメニューでした。
色んな野菜が取れて良かったですね〜。
にんにくの利いたピリッと辛いパスタに、胡麻がいい仕事してくれていましたよ〜。
機会がありましたら、是非この緑野菜のアーリオ・オーリオを作ってみては如何ですか。
ホント、簡単に出来る、お勧めのパスタですよ！

↓　　参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします　
人気ブログランキングへ

▽緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ のキーワード

▽次の記事、前の記事

おかずの簡単レシピ・和風ニラ玉のきのこあんかけ | 春キャベツの簡単レシピ・柔らかキャベツのそぼろ炒め

麺類のRSS 麺類カテゴリのRSS　 麺類 Atom (Atom) 麺類 RSS 2.0 (RSS 2.0)

男の料理道場・超簡単レシピ集:新着記事

豚肉の簡単レシピ・豚肉としめじの甘味噌炒め : 2019年3月16日
今回は、 豚肉 の簡単 レシピ ・ 豚肉 と しめじ の 甘味噌炒め です。野菜室に、レタスが・・・。そんなレタスの上に 甘味噌 で炒めた 豚肉 を載せた 豚肉 と しめじ の 甘味噌炒め を作ってみました。
豚キムチのアレンジレシピ・豚キムチうどん : 2019年3月15日
今回は、 豚キムチ の アレンジ レシピ ・ 豚キムチうどん です。天気は良かったのですが、肌寒くて・・・。温まりたくて、冷蔵庫の在り合わせで、 豚キムチうどん を作ってみました。
もやしの簡単レシピ・モヤシと豚肉の四川風煮込み : 2019年3月 2日
今回は、 もやし の簡単 レシピ ・ モヤシ と 豚肉 の四川風 煮込み です。冷蔵庫に、 もやし が・・・。そんな もやし に 豚肉 を合わせ、ピリ辛食材で煮た モヤシ と 豚肉 の四川風 煮込み を作ってみました。
ブロッコリーの簡単レシピ・ブロッコリーと鶏肉の中華炒め : 2019年2月21日
今回は、 ブロッコリー の簡単 レシピ ・ ブロッコリー と 鶏肉 の 中華炒め です。叔母がくれていた ブロッコリー が野菜室に・・・。そんな ブロッコリー に 鶏肉 を合わせ、中華の合わせ調味料を加えた ブロッコリー と 鶏肉 の 中華炒め を作ってみました。
もやしの簡単レシピ・ちゃんラー : 2019年2月17日
今回は、 もやし の簡単 レシピ ・ ちゃんラー です。昨日のTVで、芋洗い坂係長の実家の食堂の名物料理が紹介されていました。冷蔵庫を開けると、食材の もやし ・長ねぎ・キャベツと豚肉、それに ちゃんぽん玉 が在ったので、早速ちゃんラーを作ってみました。
大根の簡単レシピ・手羽先と大根のピリ辛煮 : 2019年2月11日
今回は、 大根 の簡単 レシピ ・ 手羽先 と 大根 の ピリ辛煮 です。叔母が、 大根 を持って来てくれました。獲れたて 大根 に、冷蔵庫に在った 手羽先 を スパイシーチキン して煮た 手羽先 と 大根 の ピリ辛煮 を作ってみました。
ほうれん草の簡単レシピ・鶏肉とほうれん草のピリ辛和え : 2019年2月 3日
今回は、 ほうれん草 の簡単 レシピ ・ 鶏肉 と ほうれん草 のピリ辛和えです。野菜室に、 ほうれん草 が・・・。残っていた ほうれん草 に、茹で鶏を合わせ、柚子胡椒を効かせるピリ辛の和え衣かけた 鶏肉 と ほうれん草 のピリ辛和えを作ってみました。
新じゃがの簡単レシピ・新じゃがとブロッコリーの黒胡椒炒め : 2019年1月28日
今回は、新じゃがの簡単レシピ・新じゃがとブロッコリーの 黒胡椒炒め です。叔母が、小ぶりな 新じゃが を持って来てくれました。その 新じゃが に、野菜室のブロッコリーと旨みのベーコンをプラスした 新じゃが とブロッコリーの 黒胡椒炒め を作ってみました。
手羽先の簡単レシピ・手羽先と小松菜の中華煮込み : 2019年1月28日
今回は、 手羽先 の簡単 レシピ ・ 手羽先 と 小松菜 の中華煮込みです。冷凍室に残っていた 手羽先 に、在り合わせの 小松菜 と 白菜 を合わて中華味で煮込み、 春雨 に旨味を吸わせた 手羽先 と 小松菜 の中華煮込みを作ってみました。
豚ひき肉の簡単レシピ・ひき肉とニラの豆鼓炒め : 2019年1月10日
今回は、 豚ひき肉 の簡単 レシピ ・ ひき肉 と ニラ の 豆鼓 炒めです。叔母が持って来てくれていた パプリカ に、 豚ひき肉 に残っいた ニラ を合わせ、これまたあまり使わない 豆鼓 醤を加えた ひき肉 と ニラ の 豆鼓 炒めを作ってみました。

▽緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ にトラックバックする

緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオのトラックバックURL:
http://www.tubaki-beauty.com/mtcompo/mt-tb.cgi/780

▽緑野菜の簡単パスタレシピ・緑野菜のアーリオ・オーリオ にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

　

　

　


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

　

魚種別レシピ


定番から郷土の漁師料理
アレンジ・おもしろレシピいろいろ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 男の料理道場・超簡単レシピ集

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!