味噌汁の簡単レシピ・体にいいねばねばオクラ納豆汁　

今回は、 味噌汁 の簡単 レシピ ・ オクラ 納豆 汁です。夕食で 納豆 を食べると、血液サラサラになるんですよ〜。一緒にネバネバ食材の 納豆 と オクラ を、。 味噌汁 に入れた 納豆 汁です。ネバネバ食材の オクラ と 納豆 で、簡単に出来る体にいい 味噌汁 です。

味噌汁の簡単レシピ・体にいいねばねばオクラ納豆汁　

今回は、 味噌汁 の簡単 レシピ ・ オクラ 納豆 汁です。夕食で 納豆 を食べると、血液サラサラになるんですよ〜。一緒にネバネバ食材の 納豆 と オクラ を、。 味噌汁 に入れた 納豆 汁です。ネバネバ食材の オクラ と 納豆 で、簡単に出来る体にいい 味噌汁 です。
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それでは、オクラ納豆汁を作っていきましょう。

１　フライパンに麦味噌・生姜の微塵切りを入れて混ぜ、中火弱にかけて５〜６分、両面を香ばしく焼きます。
２　そこに、出汁を少しずつ加えて味噌をのばし、ボウルに移して冷ます。
３　オクラは塩茹でしてから、輪切りにして用意しておきます。
４　納豆をすり鉢ですって粘りを出し、出汁を少しずつ加えてのばしていきます。
５　そこに、オクラと胡麻を散らせば出来上がりです。

簡単でしょう。
麦味噌のが香ばしく焼けて、いつもの味噌汁とは一味変わった感じで美味しかったですよ〜。
それに、体にいいネバネバ食材の納豆とオクラや胡麻をプラスして・・・。
暑い時には、こんな味噌汁もいいもんですよ〜。
簡単で、体にいいですから！


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