クリームシチューの簡単レシピ・かぶと厚揚げのクリームシチュー

１ 鶏肉は、やや大きめの一口大にカットして、塩・胡椒・ガーリックパウダーを塗したら、軽く揉み込んで30分程置いておきます。
２　下味をつけた鶏肉に小麦粉を薄く付けて、オリーヴオイルのたっぷり入ったフライパンで炒めます。
３　２の鶏肉に焼目が付いたら鍋に移します。
４　炒めたフライパンに白ワインを入れて鍋肌の旨味をこそぎ取ったらそれも鍋に入れます。
５　そこに、水とローリエ1枚を入れて火にかけます。
６　じゃがいもは皮を剥いて1/4ほどの大きさにカット、にんじんはじゃがいもより小さめの乱切りにカットします。
７　厚揚げは、食べやすい大きさに切り、かぶは、1/4に切って皮を剥き、青梗菜は食べやすい長さにカットして、塩と砂糖の入ったお湯でボイルしてザルあげしておきます。
８　５の鍋が沸騰したらアクを取って、ビーフコソメを入れて15分ほどコトコトと炊いていきます。
９　途中で、じゃがいも・にんじんを入れて炊き、じゃがいもに串が通るぐらいに火が通ったところでかぶを入れます。
１０　材料全体に火が通ったら生クリームと砂糖と市販のシチューのルーを加えて炊きます。
１１　コトコトと炊いてかぶが煮崩れない手前で味をみて、ブロッコリーと厚揚げを入れ、温まったら器に盛り付け、パルメザンチーズを振りかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
鶏肉に下味をしっかり付いているので、白ご飯に合いますよ〜〜〜。
それに、厚揚げでボリュームアップです。
機会がありましたら、是非このかぶと厚揚げのクリームシチューを作ってみては如何ですか。
寒い日には、お薦めのシチューです。

●　今回は、 クリームシチュー の 簡単 レシピ ・ 味噌 クリームシチュー です。 味噌 と牛乳、不思議な組み合わせの 味噌 クリームシチュー なんですよ〜。この 味噌 クリームシチュー は、ケンタローさんの クリームシチュー レシピ を参考に作りました。

それでは、味噌クリームシチューを作っていきましょう。

１　まずは、里芋の皮を剥き、一口大に切ります。
２　次に、にんじんは乱切り、玉ねぎは薄切りにします。
３　あと、ブロッコリー小房に分け、塩茹でしておきます。
４　最後に、鶏肉を一口大に切り分けます。
ここからが、調理です。
５　鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を炒め、それからにんじん・玉ねぎを炒め合わせます。
６　そこに小麦粉を加えて弱火で炒め、小麦粉の粉っぽさが無くなったら火を止め、牛乳を数回に分けて加え、だまにならないように掻き混ぜます。
７　シチューのベースが出来上がったら、里芋を加えて煮ていきます。
８　里芋が柔らかくなったら、塩茹でしたブロッコリーを加えて温め、仕上げに味噌を溶き入れれば出来上がりです。

簡単でしょう。
里芋のねっとりした感覚が最高です。
いつものクリームシチューよりは、あっさりして美味しかったですよ。
機会がありましたら、是非この味噌クリームシチューを作ってみては如何ですか。
温まりますよ〜。

　
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