キャベツダイエットの簡単レシピ・春キャベツのカレー煮
今回は、 キャベツダイエット の簡単 レシピ ・ 春キャベツ のカレー煮です。スープカレー が、内臓脂肪を少なくする働きがあるそうですし、以前流行った キャベツダイエット の要素ををプラスした 春キャベツ のカレー煮を作ってみました。誰もが大好きな カレー 味の ダイエット レシピ で、朝食べると、 ダイエット 効果が上昇です。
キャベツダイエットの簡単レシピ・春キャベツのカレー煮
今回は、 キャベツダイエット の簡単 レシピ ・ 春キャベツ のカレー煮です。スープカレー が、内臓脂肪を少なくする働きがあるそうですし、以前流行った キャベツダイエット の要素ををプラスした 春キャベツ のカレー煮を作ってみました。誰もが大好きな カレー 味の ダイエット レシピ で、朝食べると、 ダイエット 効果が上昇です。
それでは、春キャベツのカレー煮を作っていきましょう。
１ まずは、春キャベツを芯を残して4等分の櫛形に切ります。
２ 次に、玉ねぎは薄切りにして用意します。
ここからが、調理です。
３ 鍋にサラダ油を入れて、ニンニクと生姜の微塵切りを香りが出るまで炒めます。
４ そこに、合いびき肉加えて炒め、更に玉ねぎの薄切りを加えて炒め合わせます。
５ 玉ねぎがしんなりしてきたら春キャベツを並べ、水を加えて落し蓋をして春キャベツが柔らかくなるまで煮ていきます。
ここからが、味つけです。
６ 春キャベツが柔らかくなったら火を止めて、カレールーとオイスターソースを加え再び煮ていきます。
７ 5分ぐらい煮て、器に盛り付ければ出来上がりです。
簡単でしょう。
誰もが大好きなカレー味です。
スープカレーで内臓脂肪を少なくし、キャベツでキャベツダイエットの効果も期待しつつ・・・。
機会がありましたら、是非この春キャベツのカレー煮を作ってみては如何ですか。
ホント、お腹いっぱいになりましたよ〜。
↓ 参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします
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