まいたけダイエットレシピ・まいたけのドライカレー
今回は、 まいたけ ダイエット レシピ ・ まいたけ のドライカレーです。昨日の まいたけ と豆腐の旨煮の半量の まいたけ が残っていたので、その まいたけ を使って まいたけ の ドライカレー を作ってみました。
まいたけダイエットレシピ・まいたけのドライカレー
今回は、 まいたけ ダイエット レシピ ・ まいたけ の ドライカレー です。昨日の まいたけ と豆腐の旨煮の半量の まいたけ が残っていたので、その まいたけ を使って まいたけ のドライカレーを作ってみました。
それでは、まいたけのドライカレーを作っていきましょう。
１ まずは、玉ねぎ・ニンジン・ナス・まいたけを微塵切りにします。
ここからが、調理です。
２ フライパンにバターを熱し、牛ひき肉を炒めます。
３ そこに、玉ねぎ・ニンジン・なす・まいたけを加えて炒め、塩・胡椒で味つけします。
４ 更に、水とカレールーを加えて煮ていきます。
５ 炊き立てのご飯にパセリの微塵切りを混ぜ、器に盛りつけます。
６ 盛り付けたご飯にドライカレーかけ、パセリの微塵切りを散らせば出来上がりです。
簡単でしょう。
まいたけダイエット、１日70ｇのまいたけで十分だそうです。
まいたけの他に、色んな野菜を加えて美味しいドライカレーにしたつもりなんですが・・・・。
機会がありましたら、是非このまいたけのダイエットのまいたけのドライカレー作ってみては如何ですか。
美味しくて、楽しくダイエット出来そうかも・・・。
でも、運動も大事ですよ〜〜〜〜。
↓ 参考になったかも〜〜と思った方は、応援宜しく御願いいたします
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