かぶの葉の簡単レシピ・混ぜるだけで出来ちゃう菜飯

今回は、かぶの葉の簡単レシピ・混ぜるだけで出来ちゃう簡単菜飯です。昨日のかぶの葉を使って、塩で揉んで混ぜるだけで出来る簡単菜飯です。この菜飯は、究極の混ぜご飯ですね～。大根葉でも、同様に菜飯は作れますよ～。大根葉も、かぶの葉も、栄養満点の食材ですから・・・。

それでは、かぶの葉で作る簡単菜飯を作っていきましょう。

１　まずはかぶの葉を細かく切り、塩を振って揉みます。
２　暫くおいて、水洗いしてから絞ります。
３　タッパに絞ったかぶの葉と鰹節、それに薄口醤油を加えて混ぜ合わせておきます。
４　次に、油揚げを細かく切ったものをフライパンで乾煎りし、油揚げを端に寄せて醤油を加えて焦がし、油揚げと混ぜ合わせます。
５　ボールに炊き立てのご飯、かぶの葉の浅漬け・油揚げ・白擦り胡麻を混ぜ合わせます。
６　あとは、器に盛り付ければ、出来上がりです。

簡単でしょう。
塩揉みしたかぶの葉を、混ぜるだけで出来てしまう簡単混ぜご飯です。
これと、汁物さえあれば簡単な食事はOKですね～。
ちょっぴり塩味が効いていたので、おにぎりにしても美味しいと思いますよ。
機会がありましたら、小腹がすいた時などには、是非この簡単菜飯を作ってみては如何ですか。
簡単で、美味しいですよ～。

●　今回は、大根葉の簡単レシピ・混ぜるだけで出来ちゃう簡単菜飯です。菜飯を食べたくって、大根葉の付いた大根を購入。大根葉に、旨みのちりめんじゃこと塩昆布を合わせた混ぜご飯です。大根葉の菜飯は、栄養満点ですから・・・。

それでは、大根葉の菜飯を作っていきましょう。

１　大根葉を塩を入れた熱湯でサッと茹で、小口切りにしておきます。
ここからが、調理です
２　フライパンに少量のサラダ油を熱し、大根葉とちりめんじゃこを炒め、酒・醤油で味付けし、火を止めて塩昆布を合わせます。
３　炊き立てのご飯に、炒めた食材を混ぜ合わせます。
４　茶碗によそい、胡麻を振りかけて出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな旨みの入った、美味しい菜飯に仕上がりましたよ～。
主菜は、料理長の肉じゃがで・・・。
あと、汁物さえあれば簡単な食事はOKですね～。
ちょっぴり塩味が効いていたので、おにぎりにしても美味しいと思います。
機会がありましたら、小腹がすいた時などには、是非この簡単菜飯を作ってみては如何ですか。
大根葉は、体にいいですから。

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