ところてんの美味しい食べ方・食物繊維で簡単ダイエット！

今回は、ところてんです。今回は、レシピじゃなくて、ところてんについておおくりしたいと思います。ところてんは、ダイエット食としても知られていますよね～。そんなところてん、食物繊維が豊富なため、ダイエットの他に色んな効能があるようですよ～。

ところてんの美味しい食べ方・食物繊維で簡単ダイエット！

今回は、ところてんです。今回はレシピじゃなくて、ところてんについておおくりしたいと思います。ところてんは、ダイエット食としても知られていますよね～。そんなところてん、食物繊維が豊富なため、ダイエットの他に色んな効能があるようですよ～。

それでは、ところてんを作っていきましょう。

１　まずは、ところてんを突いていきます。
２　そこに三杯酢をかけて、青海苔を散らし、煎りゴマを振り辛子を載せれば出来上がりです。
個人的には、黒蜜は苦手なんですよ～～。
以前からところてんは、酢醤油でしたね～～。

このところてん、食物繊維が豊富で、ダイエットや便秘予防、それに血中のコレステロールを減少させる働きがあるそうです。
食前に食べて、ダイエット効果を上げましょう。
これから暑くなってくるこの時期からは、最高の食材ですよね～。
つるつるっと喉越しよく食べれて、美味しかったですよ～～。

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